老烂腿脚部自行护理:
1、不要光脚走路，以防被地面的异物刺伤。
2、坚持每天用温水泡脚，温度应低于37度，并适当用双脚按摩互搓，促进足底血液循环。
3、脚上长了鸡眼、老茧或尤子，千万不要自己处理，一定要去医院找医生处理。
4、保持鞋内卫生，勤洗鞋底和袜子。
6、洗脚擦干后用剪刀小心地修整趾甲，并把边缘磨光滑。
7、保持鞋内干燥，积极预防脚气。对于干燥的皮肤，应该使用润滑剂或护肤软膏，但不能用在脚趾之间。
8、绝对不能用化学物质或膏药来除去角化组织或胼胝。
9、尽量选择棉布袜，袜边不要太紧，避免袜口勒出印痕。
10、避免穿小鞋，硬底鞋、高跟鞋，以防足部运动受到限制，对于运动，要穿运动鞋。
日常生活中自我保健的具体措施：
1：老烂腿患者应尽量减少室外活动，避免碰撞，做好伤口护理工作，要注意保护患肢，避免外伤冻伤或虫兽咬伤。
2：避免久站久坐。可适时抬高患肢，促进下肢静脉血液回流。适当休息并抬高患肢。以便促进患肢血液回流，可以减轻患肢肿胀及预防小腿溃疡。病人抬高患肢3-5次，每次半个小时为适。
3：老烂腿患者的饮食应清淡，少食鱼虾蟹，少喝啤酒。
生活中饮食的注意事项：
1、忌饮茶 济南中医静脉曲张医院的专家表示：因为茶作用于胃粘膜后，可促使胃酸分泌增多，尤其是对十二指肠溃疡患者，这种作用更为明显。胃酸分泌过多，便抵消了抗酸药物的疗效，不利于溃疡的愈合。因此，为了促进溃疡面的愈合，奉劝溃疡病患者是不饮茶，特别是要禁饮浓茶。
2、忌饮牛奶 牛奶鲜美可口，营养丰富，曾被认为是胃和十二指肠溃疡病人的理想饮料。但特近研究发现，溃疡病人饮牛奶，可使病情加剧。 因为牛奶和啤酒一样，可以引起胃酸的大量分泌。牛奶刚入胃时，能稀释胃酸的浓度，缓和胃酸对胃、十二指肠溃疡刺激，可使上腹不适得到暂时缓解。但过片刻后，牛奶又成了胃粘膜的刺激因素，从而产生更多的胃酸，使病情进一步恶化。因此，溃疡病患者不宜饮牛奶。
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