下肢溃疡俗称老烂腿，老烂腿是静脉曲张，静脉炎，脉管炎等疾病的并发症。溃疡的溃烂面大小不等，如不及时治疗，甚至可导致骨感染，特后须截肢。那么，怎样预防老烂腿的发生呢？济南中医静脉曲张医院的专家为您解答。

　　1、预防外伤，因静脉迂曲静脉壁很薄易损伤破裂出血，所以要注意保护患肢，避免外伤冻伤或虫兽咬伤。
　　2、防止腹腔内压力长期升高，腹腔内压力升高会影响下肢静脉血液回流，引起下肢静脉压力升高，增加了静脉瓣膜的破坏或加重静脉瓣膜的负担，因此应积极治疗导致腹腔内压增高的疾病。
　　3、抬高患肢，促进下肢静脉血液回流，适当休息并抬高患肢，以便促进患肢血液回流。可以减轻患肢肿胀及预防小腿溃疡，病人抬高患肢，每天3-5次每次半个小时为适，鼓励散步，改善血液循环。
　　4、老烂腿合并湿疹，若合并湿疹时应及时治疗，避免抓破感染引起溃疡或加重。老烂腿治疗时饮食应清淡少食鱼虾蟹。
　　5、对老烂腿应该重视，早期就医，明确诊断和治疗。维护改善静脉回流通畅，消除 组织淤血，如有静脉溃疡史，深静脉血栓形成性静脉炎和静脉瓣膜功能不全，更应积极治疗，防止病情发展和加重。
　　6、避免久站，久坐等一个姿势，人体长期静止站立或坐位时，血液因重力作用，使下肢静脉瓣膜所承受的压力较大，小腿肌肉处于相对松弛的状态，静脉管腔内血液排空不良，瓣膜持续承受较大的压力，当压力大于瓣膜所抵抗的压力时，静脉内的血液异常返流并逐渐加重，特终使局部静脉淤血加重，因此应避免久站久坐，应适当休息，活动。

　　济南中医静脉曲张医院温馨提示：老烂腿后期后果严重，往往打乱患者的正常生活，许多患者因老烂腿疼痛彻夜难眠。因此，预防老烂腿和早期治疗十分重要。